#Laufen #Rendsburg #30/2025
Nachdem ich schon wieder zwei Wochen pausieren musste, weil ich bereits die dritte Erkältung dies Jahr hatte, musste ich heute einfach mal wieder los, obwohl noch nicht alle Symptome vollständig abgeklungen sind.
Das lag daran, dass ich vorher 6 Stunden von #Schweden zurück nach Rendsburg gefahren bin und mich einfach nochmal bewegen musste.
Heute waren es 10,0 km in 1:05:44, also 'ne 6:34/km im Schnitt
Na das war doch mal wieder ein Mega Event!
Der @wflworldrun 2025 liegt hinter mir und ich habe in diesem Jahr 18,86 Km geschafft bevor mich das Catcher Car eingeholt hat!
12 Km war mein persönliches Ziel und ich habe es um 6,86Km übertroffen 
(Im letzten Jahr habe ich 18,44 Km geschafft).
Und natürlich bin ich auch in diesem Jahr wieder im @runwiththeflow Team gelaufen, dem weltweit größten Team mit den meisten Teamkilometern!
Hallo Bergmenschen und Läuferinnen, habt ihr eine Empfehlung für eine Stirnlampe mit a) wechselbarem Akku und b) USB-C Ladeanschluss?
Gerne boosten, danke!
#bergsteigen #wandern #laufbubble #laufen #trailrunning
Ein schöner Morgen zwischen Sonne, Wind und Wolkenbrüchen. Ein bisschen laufen, ein bisschen radeln. Es riecht nach Raps und nach Kastanienblüten und Helmkapuzen sind eine tolle Erfindung. Später Regenrauschen und Bach.
7 km waren es, bis mich das Catcher Car einholte. Mein erster richtiger Lauf nach dem Tumor - mit über 310.000 Teilnehmern bin ich den #WingsForLifeWorldRun gelaufen. Und die Startnummer hatte schon die Antwort!
#42 #maythe4th #starwarsday #running #laufen #tumor #survivor #wingsforlife #runnersofmastodon
6 km geschafft! Mit über 310.000 Teilnehmern laufe ich den #WingsForLifeWorldRun.
Mein erster richtiger Lauf nach dem Tumor, und ich mache mir nenn Schlitz ins Kleid!
#42 #maythe4th #starwarsday #running #laufen #tumor #survivor #wingsforlife
310.000 Teilnehmer weltweit sind wir - #WingsForLifeWorldRun - und die Antwort ich weiß.
Mein erster richtiger Lauf nach dem Tumor, und ich freue mich sowas von darauf.
#42 #maythe4th #starwarsday #running #laufen #tumor #survivor #wingsforlife
Gleich geht's los: #WingsForLifeWorldRun - und die Antwort ich weiß.
Mein erster richtiger Lauf nach dem Tumor, und ich freue mich sowas von darauf.
#42 #maythe4th #starwarsday #running #laufen #tumor #survivor #wingsforlife
Guten Morgen. Bereit für #WingsForLifeWorldRun ich bin. Die Antwort ich weiß.
Mein erster richtiger Lauf nach dem Tumor, und ich freue mich sowas von darauf.
#42 #maythe4th #starwarsday #running #laufen #tumor #survivor #wingsforlife
"Bereit, wenn Sie es sind!" Morgen um 13 Uhr ist Wings for Life World Run: Wir laufen mit über 300.000 Teilnehmern für die Rückenmarksforschung und damit für die, die es nicht können. Es ist mein zweiter Lauf nach der Tumor-Op, doch um nichts in der Welt will ich den Lauf mit meinem #Laufteam #Bundeswehr und #Reservisten verpassen.
@fuerchtegott @hello 
Viel Spaß und Erfolg beim morgigen #WingsForLife World Run!
@hello Viel Spaß und Erfolg beim morgigen #WingsForLife World Run!
Ich freue mich übrigens so gar nicht über die hohen Temperaturen. Weil a) #Klimawandel (is’ klar, ne) und b) meine Wohlfühltemperatur beim #Laufen liegt eher so bis 15°, maximal 20°, danach wird es mir schnell zu warm. Ich hätte gern mehr #Frühling. 
#laufen 25-028 21,6km 2:02h - es wird geblättert und geballert.
https://ewiggestern.podigee.io/144-amiga-sprechstunde-20-mit-richard-lowenstein-teil-1-folge-144 https://www.pixelbeschallung.at/episode/sunset-riders-arcade-snes-smd/
@pixelbeschallung
Morning Run
Run: Distance: 19.1km, Elevation Gain: 70m, Moving Time: 01:47:58, Pace: 5:39/km, Estimated Avg Power: 209.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 205
Wings For Life World Run 2025
Morgen ist es soweit. Ein Wings For Life World Run geht wieder über die Bühne. Mit diesem Lauf werden Spenden für die Rückenmarksforschung gesammelt. Eine gute Sache, wie ich finde. […]
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