Deine Aufgabe ist nicht, nach Liebe zu suchen, sondern die Mauern einzureißen, die du um dein Herz gebaut hast. #MentalHealth #Selbstliebe #LiebeZulassen

Sprechstunde, Onkel Emma Beratungsteam und Brief an mich selbst #dankbarkeit @trastarbs.bsky.social #OnkelEmma #Beratung #queer #polyamory #selbstfürsorge #tagesklinik #VergangenheitsIch #ptbs #kptbs #dp #selbstliebe youtube.com/shorts/GzD7p...

Sprechstunde, Onkel Emma Berat...

Am 11. April ist es soweit: Mein neuestes Buch "Herz über Kopf" erscheint in allen Onlineshops und in lokalen Buchhandlungen!

Es gibt Momente im Leben, da spüren wir, dass etwas nicht stimmt – nicht im Außen, sondern in uns selbst. Vielleicht ist es ein leises Unwohlsein, ein ständiges Gefühl der Leere trotz scheinbar erfüllter Umstände. Vielleicht ist es der ständige innere Kritiker, der uns klein hält, oder die tiefe Sehnsucht nach mehr – mehr Sinn, mehr Echtheit, mehr Verbindung. Und vielleicht, ganz vielleicht, ist es auch der zarte Ruf deines Herzens, der endlich gehört werden will.

Dieses Buch ist genau für diesen Moment geschrieben. Für dich – wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuwachen. Zeit, nicht länger gegen dich selbst zu kämpfen, sondern zu dir selbst zurückzufinden. Zeit, nicht länger im Außen nach Anerkennung und Liebe zu suchen, sondern in dir selbst ein Zuhause zu schaffen, das dich trägt – durch Höhen wie durch Tiefen.

"Herz über Kopf" ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist eine Reise zu sich selbst. Jedes Kapitel lädt dazu ein, verschiedene Aspekte der Selbstliebe zu erkunden und praktische Wege zu entdecken, wie wir unser Leben bewusster und erfüllter gestalten können. Von der Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbstbild über das Hören auf die innere Stimme bis hin zur Heilung alter Wunden – dieses Buch bietet Impulse und Übungen, die den Leser dabei unterstützen, Schritt für Schritt näher zu sich selbst zu finden.​

Dieses Buch richtet sich an alle, die das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben, die nach mehr Tiefe und Bedeutung in ihrem Leben suchen oder die einfach den Wunsch verspüren, sich selbst besser kennenzulernen und zu lieben. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Lebenssituation – die Reise zur Selbstliebe ist universell und steht jedem offen. "Herz über Kopf" möchte ein Begleiter auf diesem Weg sein und Mut machen, den ersten Schritt zu wagen.

Eine kleine Umfrage zum Thema Selbstliebe:

Wie oft masturbierst du pro Woche?

Gern teilen

#Selbstliebe heißt nicht immer „mehr tun“.

Für mich als introvertierte Person bedeutet sie oft:

Nein sagen, ohne Schuldgefühle.
Stille als Kraftquelle nutzen.
Meine Art als wertvoll anerkennen.

Manchmal ist Selbstliebe einfach weniger müssen – und das ist genug.

Mehr dazu im neuen Beitrag unter https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/bitte-nicht-stoeren-ich-uebe-introvertierte-selbstliebe

Bin aus Gründen momentan sehr selten hier. Deshalb hätte ich doch glatt fast vergessen, mein traditionelles Jahresmotto zu posten. Reiche ich hiermit nach:

Ladies*, auch für 2025 gilt:

Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen

*(m/w/d)

.
#Selbstliebe #Freude #BodyPositivity

Diese Karte lag einem Buch bei und ich weiß, dass das Geschriebene stimmt und vollkommen okay ist, aber es umzusetzen und für sich in Anspruch zunehmen, fühlt sich so schwer an. Zu verinnerlichen, dass ich es mir wert bin gerettet, zu werden.

#selbstliebe #gedanken #mentalhealth

© einguterplan

"Sorge für dich selbst, so wie du für deine Liebsten sorgen würdest. Denn du bist es wert, geliebt und umsorgt zu werden."

Du verdienst die Liebe, die du so großzügig an andere gibst, auch für dich selbst. #MentalHealth #Selbstliebe #Achtsamkeit

Gute Nacht ihr Lieben!
Ich hoffe ihr habt schöne Tage gehabt. Falls ihr feiert wünsche ich euch Frohe Weihnachten. Falls es schwierig bei euch war oder ist, schicke ich euch viel Kraft und gute Gedanken. Passt auf euch auf. Und immer dran denken: niemand hat das Recht euch unterzubuttern - auch eure Familie nicht.
Ich wünsche euch liebe Leute um euch herum und gute Gesellschaft - auch wenn ihr das selbst für euch seid.
Alles Liebe euch.

Die Bilder vom letzten Fotoshooting sind da. Vor diesem Shooting hatte ich trotz meiner Erfahrung sehr großen Respekt, um nicht zu sagen Angst. Es war das erste Mal, dass ich nach langer schwerer Krankheit vor einer Kamera war. Ich hatte auch keine Vorstellung des Ergebnisses.

Und das achtjährige Kind so. #Selbstliebe

Kostenloser Tipp: Jetzt ist der perfekte Moment um zu masturbieren. Gerne geschehen

Du verdienst genau die Liebe, die du versuchst, allen anderen zu schenken. #MentalHealth #Selbstliebe #Achtsamkeit

Selbstliebe ist nicht egoistisch – sie ist absolut notwendig. #MentalHealth #Selbstliebe #SelfCare #DuBistWichtig

Motivationstrainer Biyon Kattilathu in der Barclays Arena

Der 40-Jährige hat knapp eine Million Social-Media-Follower. Seine Themen: Selbstliebe, Achtsamkeit und der Sinn des Lebens.

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/hamburg_journal/Motivationstrainer-Biyon-Kattilathu-in-der-Barclays-Arena,hamj154108.html

|Persönliche Buchwerbung|
Interview mit Lindiwe Suttle Müller-Westernhagen über Erwartungen von anderen, Selbstliebe und das Schreiben…
https://kinderbuchlesen.de/buchsaetze-interview-mit-lindiwe-suttle-mueller-westernhagen/

Die kalte dunkle Jahreszeit steht in den Startlöchern & wir wissen, dass diese für viele Menschen ein sehr bedrückender Teil des Jahres sein kann.
Daher möchten wir jedem Menschen hier im Oktober einen kleinen Anreiz dazu geben, auf sich selbst zu achten und eine kleine Idee zur Selbstführsorge mit auf den Weg geben

Die kalte dunkle Jahreszeit steht in den Startlöchern & wir wissen, dass diese für viele Menschen ein sehr bedrückender Teil des Jahres sein kann.
Daher möchten wir jedem Menschen hier im Oktober einen kleinen Anreiz dazu geben, auf sich selbst zu achten und eine kleine Idee zur Selbstführsorge mit auf den Weg geben