mstdn.social is one of the many independent Mastodon servers you can use to participate in the fediverse.
A general-purpose Mastodon server with a 500 character limit. All languages are welcome.

Administered by:

Server stats:

13K
active users

#revalidatie

0 posts0 participants0 posts today

Voor het éérst de hardloopschoenen weer aan getrokken en twee blokjes om gelopen, sinds de 2 platen en 8 schroeven er uit zijn. Op naar een goed herstel en de Acht van Apeldoorn!!

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Goed nieuws mbt mijn hart De cardioloog was tevreden over herstel

Ik wil verder gaan en beter scoren met mijn hart Ik mag over een half jaar terug komen voor een  belastbaarheidstest ipv over 1 jaar Hopenlijk is mijn enkel dan hersteld en kan ik daarna weer beginnen met hardlopen

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Even lekker naar de sportschool. Ik had er ook schaatsend kunnen komen. Het was goed glad. Maar gelukkig heeft mijn scootmobiel 3 wielen en val je daar niet zomaar mee om. Tenslotte met 3 breuken door gladheid al genoeg gebroken 1 jaar geleden. Nu voorzichtig naar huis!

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Precies 1 jaar na de gebroken poot met de dokter besloten om de 2 platen en 8 schroeven er weer uit te halen.
Hopenlijk zijn na een herstelperiode dan alle klachten eindelijk voorbij en kan ik weer werken richting hardlopen.

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

De orthopedisch chirurg kon met de CT-scan helaas niet achterhalen waar de pijn klachten vandaan komen. Hij vermoed dat het toch komt door de twee platen en acht schroeven. Ik heb een corticosteroïd met pijn stiller injectie gehad. Nu afwachten hoe mijn enkel  daar op reageert.

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #hardlopen #training #Apeldoorn #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Dat was weer lekker knallen zeg!
77 kilo staal aan het tillen met de Abdominal crunch machine. 
94,6 kilo is de max dat hij aan kan. Dus nog eventjes en ik zit daar aan. Ik wist niet dat ik zulke buikspieren in me had 🤣🤣🤣

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Binnenkort krijg ik een CT-scan van mijn voet.
Daarna hoor ik van de orthopedisch chirurg of hij iets gevonden heeft wat mijn pijn klachten verklaard of dat verder onderzoek nodig is. Dus voorlopig rustige fysio oefeningen met de voet.

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

Ik had de hele sportschool weer voor mij alleen om 2.30 uur s'nachts.

Héérlijk zo'n privé sportschool. Je hoeft dan niet te wachten tot er eindelijk een toestel vrij komt.

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

⁣Het zit me maar niet mee met mijn pootje.⁣
Ik mag er nog maar vrij weinig mee doen van de chirurg. Ik ben door verwezen naar de orthopeed. Hij mag gaan uitzoeken waardoor de klachten aanhouden. Eventueel gaan later mijn 2 platen en 8 schroeven er weer uit.⁣

Keep punching!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

➞⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#wandelen #walking #ren #run #rennen #running #runner #hardlopen #training #Apeldoorn #comeback #revalidatie #herstellen #keeppunching #gym #sportschool #hartinfarct #gebrokenbeen

𝗕𝗼𝘂𝗸𝗲 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗹𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝘇𝗶𝗲𝗸𝗲𝗻𝗵𝘂𝗶𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗲𝗲𝗿𝘁 𝘁𝗵𝘂𝗶𝘀

Bouke Scholten heeft het ziekenhuis verlaten. Hij is nu thuis om verder te herstellen, meldt zijn management aan het ANP. Begin september werd Scholten opgenomen in het ziekenhuis met een buikvliesontsteking die een deels geperforeerde darm veroorzaakte.

rtl.nl/boulevard/artikel/54722

RTL Boulevard · Bouke Scholten heeft ziekenhuis verlaten en revalideert thuisBouke Scholten heeft het ziekenhuis verlaten. Hij is nu thuis om verder te herstellen, meldt zijn management aan het ANP. Begin september werd Scholten opgenomen in het ziekenhuis met een buikvliesontsteking die een deels geperforeerde darm veroorzaakte.