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Méta de ChocLA MÉDITATION Partie 7 : La méditation à l'école.L’introduction de la méditation de <a href="https://mastodon.social/tags/PleineConscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PleineConscience</a> à l’école donne lieu à un débat public en France à partir de 2019. En réalité, certain•es enseignant•es la proposent depuis plusieurs années, parfois dès la <a href="https://mastodon.social/tags/maternelle" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#maternelle</a>. De son côté, le ministre de l’Éducation nationale de l’époque est favorable à un déploiement de la méditation « dans les délais les plus brefs ».👇🏼

Quatre QuartsPourquoi ne rien faire peut être l’une des meilleures choses à faire <a href="https://quatrequarts.blog/2025/06/27/why-doing-nothing-might-be-one-of-the-best-things-you-can-do/" rel="nofollow noopener" target="_blank">🇬🇧 English</a> – <a href="https://quatrequarts.blog/2025/06/27/por-que-no-hacer-nada-puede-ser-una-de-las-mejores-cosas-que-podemos-hacer/" rel="nofollow noopener" target="_blank">🇪🇸 Español</a> – <a href="https://quatrequarts.blog/2025/06/27/warum-nichtstun-vielleicht-das-beste-ist-was-man-tun-kann/" rel="nofollow noopener" target="_blank">🇩🇪 Deutsch</a><blockquote>Et si “ne rien faire” était une forme de sagesse ? Dans un monde qui valorise l’agitation et la performance, il devient urgent de réhabiliter le vide, le silence, la pause. Voici une réflexion personnelle sur ce luxe discret mais nécessaire : celui de s’arrêter pour mieux vivre.</blockquote>Pourquoi ne rien faire peut être l’une des meilleures choses à faireOn considère souvent que ne rien faire est une mauvaise chose. Une chose qu’on ne peut se permettre. On l’associe à la paresse, à un mal-être potentiel, voire à un risque de dérive physique ou psychologique.Et pourtant, ce discours commence à vaciller, mis à l’épreuve par les maux modernes comme le burnout, le surmenage ou la surcharge — qu’elle soit professionnelle ou personnelle. Des maux qui ont désormais des mots. Ils sont nommés, reconnus, médicalisés.Personnellement, j’ai longtemps douté. Il m’arrive encore de me montrer sceptique quand j’apprends que telle ou telle personne est en burnout et ne peut plus travailler. Dans mon petit univers, j’ai tendance à considérer que c’est une question de mauvaise organisation, de mauvaise priorisation, d’un manque de professionnalisme ou de résilience. Bref, une faiblesse.Mais ce jugement est facile lorsqu’on n’a jamais été confronté à cette réalité. Et pourtant, petit à petit, on apprend. On apprend que ce rythme sans pause qu’on s’impose — ou qu’on nous impose — mène au mal-être. Qu’il faut apprendre à le reconnaître, à le traiter, et, autant que possible, à l’éviter.Il n’y a pas de solution miracle. Chaque personne a sa propre voie. Je n’énumérerai pas ici les mille et unes activités qui permettent de « se reposer en faisant ». Ceux qui ont la chance d’en disposer n’ont pas besoin qu’on leur donne ces conseils. Les autres, eux, cherchent du temps, cherchent la vie, ou un moyen de s’y raccrocher.Moi, j’aime écrire. Donc j’écris. Ce temps est un plaisir. Certains aiment pêcher, d’autres chasser. J’éprouve aussi le besoin, parfois, de ne rien faire. Ce luxe que je m’accorde, quand je le peux, me plonge dans un état où mes pensées s’ordonnent, où mes souvenirs remontent, où le temps n’existe plus. Un état suspendu. Et grâce à lui, je reviens plus lucide, plus aligné : prêt à affronter, organiser, avancer.On me dira peut-être : “tu ne fais pas rien, tu penses”. Et c’est là que réside, à mes yeux, le vrai malentendu. L’expression “ne rien faire” ne devrait pas s’appliquer à l’humain. Dormir, c’est se réparer. Penser, c’est se reconstruire. Le véritable “rien”, c’est l’absence de vie. C’est la mort.Alors oui, ne rien faire est peut-être la meilleure des choses, pour qui aime la vie. C’est faire quelque chose qui n’existe pas, mais qui a pourtant un pouvoir immense.On pourra y voir une excuse commode à l’apathie. Mais chacun doit réfléchir à ce que signifie vraiment “vivre”. Et on aurait manqué de bien des idées précieuses si certains penseurs n’avaient passé une grande partie de leur vie à “ne rien faire”, selon certains regards.Il est essentiel de consacrer des moments à ce qui, pour vous, représente ce “rien”. Se dire “aujourd’hui, je ne fais rien”, c’est parfois décider de penser, de prioriser, de prendre du recul. C’est un temps de vie dans sa forme la plus pure, la plus nue.Savoir s’arrêter, profiter, dire stop : c’est refuser de passer sa vie… à côté de sa vie. Si votre seul moment de la semaine à passer en famille est le samedi soir, alors ce moment est sacré. Si vous vous sentez oppressé, alors prenez le temps de respirer — le temps qu’il faut — pour vous sentir à nouveau vivant.Il n’y a pas de remède à quelque chose qui n’existe pas. Ne pas avoir le temps de ne rien faire, c’est peut-être ne pas avoir le temps de vivre.Alors oui : vivre pleinement, profondément, consciemment… Voilà peut-être la meilleure décision à prendre aujourd’hui. <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/ecriture/" target="_blank">#écriture</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/equilibre/" target="_blank">#équilibre</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/bien-etre/" target="_blank">#bienêtre</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/burn-out/" target="_blank">#burnOut</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/contemplation/" target="_blank">#contemplation</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/fatigue-mentale/" target="_blank">#fatigueMentale</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/introspection/" target="_blank">#introspection</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/lenteur/" target="_blank">#lenteur</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/meditation/" target="_blank">#méditation</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/pause/" target="_blank">#pause</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/pleine-conscience/" target="_blank">#pleineConscience</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/ralentir/" target="_blank">#ralentir</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/reflexion/" target="_blank">#réflexion</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/resilience/" target="_blank">#résilience</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/repos/" target="_blank">#repos</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/silence/" target="_blank">#silence</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/surmenage/" target="_blank">#surmenage</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/temps/" target="_blank">#temps</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/vide/" target="_blank">#vide</a> <a rel="nofollow noopener" class="hashtag u-tag u-category" href="https://quatrequarts.blog/tag/vivre/" target="_blank">#vivre</a>

CédricLes bienfaits d’un repas sans distraction pour l’esprit<a href="https://eceve.fr/les-bienfaits-dun-repas-sans-distraction-pour-lesprit" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://eceve.fr/les-bienfaits-dun-repas-sans-distraction-pour-lesprit</a><a href="https://mamot.fr/tags/Meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Meditation</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Pleineconscience</a>

Geraldine 🌻<a href="https://mindflex.fr/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-meditation-du-soir-marcher-doucement-vers-le-calme/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://mindflex.fr/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-meditation-du-soir-marcher-doucement-vers-le-calme/</a> ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 Méditations " Retrouve ton sommeil d'enfant Je vous propose un nouveau cycle de 5 Méditations pour glisser dans le sommeil et engendrer des rêves tout doux ➡️ Une seule méditation demande beaucoup de travail en amont. Si mes contenus vous intéresse il est important pour moi que vous puissiez l'exprimer ! <a href="https://mastodon.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#meditation</a> <a href="https://mastodon.social/tags/bienetre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#bienetre</a> <a href="https://mastodon.social/tags/positivevibes" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#positivevibes</a> <a href="https://mastodon.social/tags/m%C3%A9ditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#méditation</a> <a href="https://mastodon.social/tags/parismaville" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#parismaville</a> <a href="https://mastodon.social/tags/sommeil" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#sommeil</a> <a href="https://mastodon.social/tags/sommeilenfant" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#sommeilenfant</a> <a href="https://mastodon.social/tags/nuit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#nuit</a> <a href="https://mastodon.social/tags/stress" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#stress</a> <a href="https://mastodon.social/tags/calme" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#calme</a> <a href="https://mastodon.social/tags/calmeinterieur" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#calmeinterieur</a> <a href="https://mastodon.social/tags/nature" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#nature</a>

CédricLa pleine conscience n’est pas une méditation mais un éveil quotidien.<a href="https://www.vietnam.vn/fr/chanh-niem-khong-phai-la-ngoi-thien-ma-la-su-thuc-tinh-moi-ngay" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.vietnam.vn/fr/chanh-niem-khong-phai-la-ngoi-thien-ma-la-su-thuc-tinh-moi-ngay</a><a href="https://mamot.fr/tags/Meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Meditation</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Pleineconscience</a>

MindFlex<a href="https://mindflex.fr/meditation-pour-attendre-le-bus-zen-sur-le-trottoir/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://mindflex.fr/meditation-pour-attendre-le-bus-zen-sur-le-trottoir/</a> 😃 Génial ! Quelle bonne idée 💡 Si vous le souhaitez, c'est un moment de reconnexion à soi et ça en moins que vous offrez à votre mobile ! 👍 Likez si vous aimez ... 💬 Commentez pour que je propose autres idées s'il vous plaît !Merci merci merci 😚😚😚Bonne méditation 🙏<a href="https://bzh.social/tags/m%C3%A9ditationalignement" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#méditationalignement</a> <a href="https://bzh.social/tags/%C3%A9couteint%C3%A9rieure" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#écouteintérieure</a> <a href="https://bzh.social/tags/reconnexion%C3%A0soi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#reconnexionàsoi</a> <a href="https://bzh.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://bzh.social/tags/m%C3%A9ditationguid%C3%A9e" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#méditationguidée</a> <a href="https://bzh.social/tags/transport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#transport</a>

Geraldine 🌻<a href="https://mindflex.fr/meditation-pour-attendre-le-bus-zen-sur-le-trottoir/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://mindflex.fr/meditation-pour-attendre-le-bus-zen-sur-le-trottoir/</a>😃 Génial ! Quelle bonne idée 💡 Si vous le souhaitez, c'est un moment de reconnexion à soi et ça en moins que vous offrez à votre mobile ! 👍 Likez si vous aimez ... 💬 Commentez pour que je propose autres idées s'il vous plaît !Merci merci merci 😚😚😚Bonne méditation 🙏<a href="https://mastodon.social/tags/m%C3%A9ditationalignement" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#méditationalignement</a> <a href="https://mastodon.social/tags/%C3%A9couteint%C3%A9rieure" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#écouteintérieure</a> <a href="https://mastodon.social/tags/reconnexion%C3%A0soi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#reconnexionàsoi</a> <a href="https://mastodon.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/m%C3%A9ditationguid%C3%A9e" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#méditationguidée</a> <a href="https://mastodon.social/tags/transport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#transport</a>

Geraldine 🌻<a href="https://youtube.com/watch?v=wqMmsL4U6YM&si=bAZYxTv1YBe-Jmq9" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://youtube.com/watch?v=wqMmsL4U6YM&si=bAZYxTv1YBe-Jmq9</a>⭐️⭐️⭐️⭐️Méditation n°2 " Alignement de vie" 🌸🌸🌸⤵️ Abonnez-vous 😍pour toutes les Méditations à portée de main 🤚<a href="https://mastodon.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#meditation</a> <a href="https://mastodon.social/tags/alignement" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#alignement</a>

Pierre-Yves ComtoisAnxiété, colère, désespoir. Lorsque ces émotions nous ébranlent, on a souvent l'impression de perdre pied, d'être emporté. Comment traverser les tempêtes selon Thich Nhat Hanh, un texte à lire quand le vent se déchaîne (ou encore mieux, avant, en prévention) : <a href="https://plumvillage.org/fr/ressources/book-fr/calme-dans-la-tempete" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://plumvillage.org/fr/ressources/book-fr/calme-dans-la-tempete</a> ⛈️ <a href="https://jasette.facil.services/tags/PleineConscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PleineConscience</a> <a href="https://jasette.facil.services/tags/Anxi%C3%A9t%C3%A9" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Anxiété</a> <a href="https://jasette.facil.services/tags/ThichNahtHahn" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#ThichNahtHahn</a> <a href="https://jasette.facil.services/tags/Col%C3%A8re" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Colère</a>

CédricDépression, anxiété : cette approche non médicamenteuse pourrait réduire les symptômes<a href="https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/depression-anxiete-cette-approche-non-medicamenteuse-pourrait-reduire-les-symptomes-2192675" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/depression-anxiete-cette-approche-non-medicamenteuse-pourrait-reduire-les-symptomes-2192675</a><a href="https://mamot.fr/tags/Mindfulness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Mindfulness</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Pleineconscience</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Meditation</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Musique" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Musique</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Anxiete" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Anxiete</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Depression" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Depression</a>

Geraldine 🌻<a href="https://youtube.com/watch?v=dxAXmq4RiiI&si=rg7GJIkMA7YtQvUs" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://youtube.com/watch?v=dxAXmq4RiiI&si=rg7GJIkMA7YtQvUs</a> <a href="https://mastodon.social/tags/meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#meditation</a> <a href="https://mastodon.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/bienetre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#bienetre</a> <a href="https://mastodon.social/tags/stress" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#stress</a> <a href="https://mastodon.social/tags/StarWars" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#StarWars</a>

Geraldine 🌻<a href="https://mindflex.fr/lacher-prise/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://mindflex.fr/lacher-prise/</a>🌸 Et voilà, fin de la balade méditative du jour. Si ça t’a fait du bien, tant mieux, c’est un peu le but de la manœuvre. Si ça t’a bousculé, tant mieux aussi — ça veut dire que ça remue là où ça compte. Mon objectif ici, c’est pas de t’apprendre à léviter, mais juste de t’aider à respirer un peu mieux au milieu du chaos ambiant. <a href="https://mastodon.social/tags/M%C3%A9ditationGuid%C3%A9e" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MéditationGuidée</a> <a href="https://mastodon.social/tags/L%C3%A2cherPrise" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#LâcherPrise</a> <a href="https://mastodon.social/tags/M%C3%A9ditationDuSoir" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#MéditationDuSoir</a> <a href="https://mastodon.social/tags/SommeilProfond" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#SommeilProfond</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PleineConscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#PleineConscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Relaxation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Relaxation</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Mindfulness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Mindfulness</a>

Geraldine 🌻ZΞΝ 🧘 Plongez dans cette méditation guidée du soir spécialement conçue pour transformer la peine, le chagrin ou la tristesse en calme intérieur et réconfort.🧘‍♀️ Inspirée par la pleine conscience et les pratiques de Jon Kabat-Zinn, cette séance douce et apaisante vous accompagne pas à pas vers un lâcher-prise profond. Une bulle de douceur pour retrouver la paix en soi, même dans les moments les plus intenses... <a href="https://mastodon.social/tags/meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#meditation</a> <a href="https://mastodon.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/developpementpersonnel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#developpementpersonnel</a> <a href="https://mastodon.social/tags/bienetre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#bienetre</a> <a href="https://mindflex.fr/meditation-guidee-transformer-la-peine-en-paix-interieure-lacher-prise-et-apaisement-profond/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://mindflex.fr/meditation-guidee-transformer-la-peine-en-paix-interieure-lacher-prise-et-apaisement-profond/</a>

Geraldine 🌻<a href="https://www.facebook.com/share/p/15NToD8Ucd/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.facebook.com/share/p/15NToD8Ucd/</a> ZΞΝ 🧘 Plongez dans cette méditation guidée du soir spécialement conçue pour transformer la peine, le chagrin ou la tristesse en calme intérieur et réconfort. 💜 Découvrez une méditation guidée en audio pour apaiser la peine et transformer la douleur émotionnelle grâce à la pleine conscience. Un moment de douceur et de guérison intérieure. Partagez cette méditation à une amie qui traverse un moment difficile. <a href="https://mastodon.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/m%C3%A9ditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#méditation</a> <a href="https://mastodon.social/tags/stressposttraumatique" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#stressposttraumatique</a> <a href="https://mastodon.social/tags/emotions" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#emotions</a>

MindFlexZΞΝ 🧘 Plongez dans cette méditation guidée du soir spécialement conçue pour transformer la peine, le chagrin ou la tristesse en calme intérieur et réconfort. 💜 Découvrez une méditation guidée en audio pour apaiser la peine et transformer la douleur émotionnelle grâce à la pleine conscience. Un moment de douceur et de guérison intérieure. Partagez cette méditation à une amie qui traverse un moment difficile. <a href="https://bzh.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://bzh.social/tags/m%C3%A9ditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#méditation</a> <a href="https://bzh.social/tags/stressposttraumatique" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#stressposttraumatique</a> <a href="https://bzh.social/tags/emotions" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#emotions</a> <a href="https://www.facebook.com/share/p/15NToD8Ucd/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.facebook.com/share/p/15NToD8Ucd/</a>

CédricVivre pleinement au quotidien : 10 conseils pratiques pour une vie épanouie<a href="https://www.jenesaisquoiofficiel.fr/vivre-pleinement-au-quotidien-10-conseils-pratiques-pour-une-vie-epanouie/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.jenesaisquoiofficiel.fr/vivre-pleinement-au-quotidien-10-conseils-pratiques-pour-une-vie-epanouie/</a><a href="https://mamot.fr/tags/Meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Meditation</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Pleineconscience</a>

SaloméCoucou Mastodon,Je migre doucement de mon Instagram jusqu'à vous, en profond désaccord avec les politiques d'utilisation Méta et les idéologies de ses détenteurs.Jeune maman d'un petit mammifère auprès duquel j'apprends chaque jour et suite à notre déménagement de Dijon vers la Vallée, je prends le temps de redécouvrir mon corps, mon monde intérieur, la vie de campagne, ses cycles et ses saisons...<a href="https://piaille.fr/tags/cyclemenstruel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#cyclemenstruel</a> <a href="https://piaille.fr/tags/saisonsinterieures" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#saisonsinterieures</a> <a href="https://piaille.fr/tags/spiritualite" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#spiritualite</a> <a href="https://piaille.fr/tags/polyvagaltheory" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#polyvagaltheory</a> <a href="https://piaille.fr/tags/matrescence" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#matrescence</a> <a href="https://piaille.fr/tags/educationcollaborative" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#educationcollaborative</a> <a href="https://piaille.fr/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://piaille.fr/tags/care" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#care</a> <a href="https://piaille.fr/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://piaille.fr/tags/presentation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#presentation</a>

ScaJe migre doucement des réseaux de Méta vers Mastodon, pour retrouver plus de sens, de congruence… et plus de joie à partager !C’est un nouveau chapitre pour moi, après le passage de jeune femme à mère, et mon déménagement de la ville vers la campagne.Un chemin entre matrescence, ralentissement, connexion à soi, et envie de tisser des liens authentiques. <a href="https://mastodon.social/tags/demenagement" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#demenagement</a> <a href="https://mastodon.social/tags/f%C3%A9mininsacr%C3%A9" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#fémininsacré</a> <a href="https://mastodon.social/tags/migrationnum%C3%A9rique" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#migrationnumérique</a> <a href="https://mastodon.social/tags/pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pleineconscience</a> <a href="https://mastodon.social/tags/slowlife" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#slowlife</a> <a href="https://mastodon.social/tags/spiritualite" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#spiritualite</a>

CédricManger en pleine conscience pour retrouver la liberté de choisir<a href="https://www.estrepublicain.fr/magazine-sante/2025/04/05/manger-en-pleine-conscience-pour-retrouver-la-liberte-de-choisir" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://www.estrepublicain.fr/magazine-sante/2025/04/05/manger-en-pleine-conscience-pour-retrouver-la-liberte-de-choisir</a><a href="https://mamot.fr/tags/Meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Meditation</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Pleineconscience</a>

CédricRéflexion consciente : la clé du bonheur dans un monde sous pression<a href="https://hapday.app/fr/reflexion-consciente-la-cle-du-bonheur-dans-un-monde-sous-pression/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank">https://hapday.app/fr/reflexion-consciente-la-cle-du-bonheur-dans-un-monde-sous-pression/</a><a href="https://mamot.fr/tags/Pleineconscience" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Pleineconscience</a> <a href="https://mamot.fr/tags/Meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Meditation</a>

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