mstdn.social is one of the many independent Mastodon servers you can use to participate in the fediverse.
A general-purpose Mastodon server with a 500 character limit. All languages are welcome.

Administered by:

Server stats:

8K
active users

#itsemyotatunto

0 posts0 participants0 posts today
Susi M<p>Mitä terapiassa tapahtuu vol 2. Tunnetyöskentely</p><p>Terapiassa tunteita ei vain “pureta” – ne voi myös muuttaa toisiksi💙</p><p>Kun tunnet syvää häpeää, pelkoa tai arvottomuutta, pelkkä niiden kohtaaminen ei aina riitä. Todellinen muutos tapahtuu, kun tunne muuttuu toiseksi tunteeksi. Häpeä voi muuttua itsemyötätunnoksi, pelko voi väistyä vihan tai voimaantumisen tieltä. Tunteiden työstäminen on niiden uudelleenorganisoitumista🩵<br><a href="https://mastodon.social/tags/Tunnety%C3%B6skentely" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Tunnetyöskentely</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Itsemy%C3%B6t%C3%A4tunto" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Itsemyötätunto</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Psykoterapia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Psykoterapia</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Mielenterveys</span></a></p>
Susi M<p>Doomskrollaat?<br>Maailman tilanne v*tuttaa? <br>Et halua turtua? <br>💙<br><a href="https://mastodon.social/tags/My%C3%B6t%C3%A4tunto" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Myötätunto</span></a> itseäsi kohtaan auttaa jaksamaan. Sinäkin ansaitset lempeyttä. <br>Kysy itseltäsi: "Miten voisin olla tänään vähän ystävällisempi itselleni?" <br>💙<br><a href="https://mastodon.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Mielenterveys</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Psykoterapia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Psykoterapia</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Itsemy%C3%B6t%C3%A4tunto" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Itsemyötätunto</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Voimavarat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Voimavarat</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Compassion" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Compassion</span></a></p>
Tuomo H<p>Juttelin opiskelijan kanssa tekijöistä, joilla olen itse saanut perfektionismiin ja riittämättömyyden tunteeseen liittyen hyväksyvämmän, itsemyötätuntoisen otteen. Mainitsin yhtenä tekijänä meditoinnin ja viittasin mindfulnessiin. Nyt äkkäsin, että ylipäätään (zen-)buddhalaisen filosofian lukeminen on varmasti auttanut. Kaikki muuttuu eikä millään ole merkitystä. Se asettaa omaa riittämättömyyden tunnetta parempaan perspektiiviin.</p><p><a href="https://mementomori.social/tags/opehommat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>opehommat</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/itsemy%C3%B6t%C3%A4tunto" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>itsemyötätunto</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/zen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>zen</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/buddhalaisuus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>buddhalaisuus</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/ZenBuddhalaisuus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>ZenBuddhalaisuus</span></a></p>
Heili K<p>"Nukkumaan käydessä ajattelen:<br>Huomenna minä lämmitän saunan,<br>pidän itseäni hyvänä,<br>kävelytän, uitan, pesen,<br>kutsun itseni iltateelle,<br>puhuttelen ystävällisesti ja ihaillen, kehun:<br>Sinä pieni urhea nainen, minä luotan sinuun." (Eeva Kilpi)</p><p><a href="https://mastodontti.fi/tags/runot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>runot</span></a> <a href="https://mastodontti.fi/tags/eevakilpi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>eevakilpi</span></a> <a href="https://mastodontti.fi/tags/sauna" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>sauna</span></a> <a href="https://mastodontti.fi/tags/itsemy%C3%B6t%C3%A4tunto" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>itsemyötätunto</span></a></p>