Omega_Scribet<p>Uitgelegd worden: hittestress, hitteziekte, hitte-uitputting, hitteberoerte, zonnesteek.</p><p>'Hittestress: hoe je verstandig met de warmte omgaat'</p><p>- "Drink 2-3 liter per dag en vermijd daarbij alcohol.<br>- Draag dunne, luchtige kleding.<br>- Zoek de koelte op: blijf binnen op de warmste uren van de dag. Moet je dan toch naar buiten? Zoek de schaduw op en blijf niet te lang buiten.<br>- Houd je huis koel: de ramen alleen open als het buiten koeler is dan binnen. En zorg voor zonwering om de warmte buiten te houden.<br>- Water brengt verkoeling: neem een voetenbad, een lauwe douche of leg een natte handdoek in de nek.<br>- Doe rustig aan en vermijd teveel inspanning."</p><p><a href="https://sjgweert.nl/home/nieuws/hittestress-hoe-je-verstandig-met-de-warmte-omgaat" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">sjgweert.nl/home/nieuws/hittes</span><span class="invisible">tress-hoe-je-verstandig-met-de-warmte-omgaat</span></a></p><p><a href="https://mementomori.social/tags/gezondheid" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>gezondheid</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/hitte" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>hitte</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/hittestress" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>hittestress</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/hitteziekte" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>hitteziekte</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/HitteUitputting" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>HitteUitputting</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/HitteBeroerte" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>HitteBeroerte</span></a> <a href="https://mementomori.social/tags/zonnesteek" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>zonnesteek</span></a></p>