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#Wechseljahre

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Ron Revog<p>"Und Sie meinen das sollte ich machen?"<br>"Ja das hat nur Vorteile und ist so einfach, wie ein Wechsel zu einem anderen Mobilfunk-Anbieter."<br>"Oh... dann besser doch nicht."</p><p><a href="https://social.tchncs.de/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a> <br><a href="https://social.tchncs.de/tags/Wechselchaos" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechselchaos</span></a><br><a href="https://social.tchncs.de/tags/Handytarife" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Handytarife</span></a></p>
Silke Jäger<p>Sich mit Stefanie de Velasco über die <a href="https://reporter.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a> zu unterhalten, war ein Highlight für mich. </p><p>Sie sagt: Es gibt eine narrative Krise rund um diese Lebensphase. Und hat viele kluge Gedanken dazu, wie wir diese Krise überwinden können.</p><p>Das ganze Interview ist noch bis heute Abend frei lesbar, ohne Paywall 😊 </p><p><a href="https://mastodon.social/@riffreporter/114829539091969719" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">mastodon.social/@riffreporter/</span><span class="invisible">114829539091969719</span></a></p><p><a href="https://reporter.social/tags/Menopause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menopause</span></a></p>
Silke Jäger<p>Viele Menschen fragen sich, wie sie möglichst gesund älter werden können. Wer nach Antworten auf diese Frage sucht, findet sich oft in einem Dickicht aus Versprechungen und Behauptungen wieder.</p><p>Die <span class="h-card" translate="no"><a href="https://verbraucherzentrale.social/@verbraucherzentrale_nrw" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>verbraucherzentrale_nrw</span></a></span> und ich wollten dem etwas entgegensetzen. Der Ratgeber richtet sich an Frauen in der Lebensmitte und ich hoffe – natürlich! –, dass viele ihn nützlich finden.</p><p>Sagt's gerne weiter und lasst ein Feedback da!</p><p><a href="https://shop.verbraucherzentrale.de/rubriken/alle-titel-von-a-z/fit-und-gesund-fuer-frauen-ab-50/9783863361792" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">shop.verbraucherzentrale.de/ru</span><span class="invisible">briken/alle-titel-von-a-z/fit-und-gesund-fuer-frauen-ab-50/9783863361792</span></a></p><p><a href="https://reporter.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a> <a href="https://reporter.social/tags/Gesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Gesundheit</span></a></p>
Khovergirl<p><a href="https://mstdn.social/tags/Augenarzt" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Augenarzt</span></a> meint <a href="https://mstdn.social/tags/Brille" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Brille</span></a> von <a href="https://mstdn.social/tags/Fielmann" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Fielmann</span></a> falsch ausgemessen (hatte das bereits reklamiert und wurde &quot;etwas&quot; ausgebessert). Ursachen für meine Sehprobleme sind weniger die <a href="https://mstdn.social/tags/Myopie" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Myopie</span></a> an sich, sondern trockene Augen (Bildschirmarbeit + <a href="https://mstdn.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Wechseljahre</span></a> + trockene Luft*) und beginnende <a href="https://mstdn.social/tags/Altersichtigkeit" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Altersichtigkeit</span></a></p><p>* Die trockene Luft im KfW45 Haus?! War letzte Woche kaum hier und konnte deutlich besser sehen. Oft auch besser wenn nicht im Homeoffice arbeite..</p>
Silke Jäger<p>Die <a href="https://reporter.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a> sind eine spannende Zeit, sie stecken voller Abenteuer! Du kannst dich freuen: Wenn du sie hinter dir hast, wirst du die Welt mit anderen Augen sehen. Was dir jetzt vielleicht noch Angst macht, darauf wirst du später stolz sein.</p><p>Wie klingt das? Ein bisschen schräg, oder? So ungefähr reden wir über die Adoleszenz. Warum nicht auch über die <a href="https://reporter.social/tags/Menopause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menopause</span></a>?</p><p>Die Autorin Stefanie de Velasco denkt: Die Angst vor der Kraft der <a href="https://reporter.social/tags/Frauen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Frauen</span></a> könnte (noch) zu groß sein.</p><p><a href="https://www.riffreporter.de/de/gesellschaft/wechseljahre-menopause-interview-stefanie-velasco-frau-fruchtbarkeit-upgrade" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">riffreporter.de/de/gesellschaf</span><span class="invisible">t/wechseljahre-menopause-interview-stefanie-velasco-frau-fruchtbarkeit-upgrade</span></a></p>
A_Nun_Ymous ☳<p><span class="h-card" translate="no"><a href="https://troet.cafe/@Pearl22" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>Pearl22</span></a></span> </p><p>Lies dringend "Woman in fire", bevor dein Gyn-Termin ist: <a href="https://www.rowohlt.de/buch/dr-med-sheila-de-liz-woman-on-fire-9783499003172" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">rowohlt.de/buch/dr-med-sheila-</span><span class="invisible">de-liz-woman-on-fire-9783499003172</span></a></p><p>Viel Leid in der <a href="https://mastodon.social/tags/Perimenopause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Perimenopause</span></a> ist vermeidbar. Wir wissen das nur nicht. </p><p><a href="https://mastodon.social/tags/Hormone" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Hormone</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Gyn%C3%A4kologie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Gynäkologie</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Buch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Buch</span></a></p>
Chaotica<p><span class="h-card" translate="no"><a href="https://troet.cafe/@Pearl22" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>Pearl22</span></a></span> <br>Die <span class="h-card" translate="no"><a href="https://mastodon.de/@alex_w" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>alex_w</span></a></span> kann da hoffentlich weiter helfen. <br>Und es gab noch wen speziell zum Thema <a href="https://nrw.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a></p>
doro.e<p>bevorzugt an Frauen ab ca 50</p><p>- nehmt ihr Supplements/Nahrungsergänzungsmittel?<br>welche? warum? </p><p>und nein, „gesunde Mischkost“ reicht idR nicht, es sei denn man ist Selbstversorger im Biolandbau und begeisterte Köchin. </p><p><a href="https://nrw.social/tags/Supplements" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Supplements</span></a><br><a href="https://nrw.social/tags/NEM" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>NEM</span></a><br><a href="https://nrw.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a><br><a href="https://nrw.social/tags/Ern%C3%A4hrung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Ernährung</span></a></p>
Silke Jäger<p>Freue mich schon, wenn ich das tolle Interview mit der Autorin Stefanie de Velasco nächste Woche veröffentlichen kann. Sie spricht so klug über die <a href="https://reporter.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a>! Eine Freude ist das. </p><p>Könnt ihr euch schon mal vormerken ...</p>
MagicMutti<p><span class="h-card" translate="no"><a href="https://reporter.social/@silkjag" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>silkjag</span></a></span> <br>Sehr gutes Buch, eine tolle Zusammenfassung über alle relevanten Themen, kurz und knackig, genau was ich gesucht habe.<br>Danke!</p><p><a href="https://mastodon.social/tags/buchtipp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>buchtipp</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>wechseljahre</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/frauen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>frauen</span></a></p>
Mo<p>Wir hatten ein sehr nettes Menopausecafé am Samstag. Vier Teilnehmerinnen und alle waren begeistert, dass sie so offen sprechen und sich austauschen konnten. Wir wollen das weiter machen. </p><p><a href="https://graz.social/tags/Menopause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menopause</span></a> <a href="https://graz.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a></p>
Antje Tomfohrde<p>Und hier kommt noch eine Buchempfehlung zum Thema <a href="https://mastodon.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a><br><a href="https://das-buchzuhause.de/wechseljahre-das-upgrade-von-anke-sinnigen/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">das-buchzuhause.de/wechseljahr</span><span class="invisible">e-das-upgrade-von-anke-sinnigen/</span></a></p>
Das Buchzuhause(kostenlose Werbung, da Rezensionsexemplar) „Die Wechseljahre sind eine Herausforderung. Sie sind aber kein Defizit – auch wenn Medien und Gesellschaft uns das gerne weismachen wollen.“ Wie frau diese Herausforderung angehen kann, beschreibt Anke Sinnigen in ihrem Buch "Wechseljahre. Das Upgrade". Sie hat das Thema in fünf verschiedene Kapitel eingeteilt und erklärt zunächst in leicht verständlichen Worten, welche Umbauarbeiten der Körper in dieser Phase vornimmt. Dann geht sie darauf ein, warum frau da nicht einfach durch muss, sondern welche Möglichkeiten der Unterstützung es gibt, Symptome zu lindern. Ein Kapitel widmet sich der Ernährung und warum eine angepasste Ernährung nicht nur wegen der figürlichen Umbaumaßnahmen gut ist. Prävention ist ein großes Thema, so beschreibt sie, warum es eine gute Idee ist, der Sportroutine Training mit Gewichten hinzuzufügen und was wir noch tun können, um gut vorbereitet in die nächste Lebensphase zu starten. Hier nimmt sie noch einmal richtig Anlauf und geht darauf ein, dass wir diese Zeit jetzt auch als Neustart, als eine Art Upgrade sehen können. Bilanz ziehen und überlegen, wie wir die Zeit, die noch vor uns liegt, nutzen möchten. Dies und vieles mehr wird angesprochen und Anke Sinnigen gibt Antworten auf Fragen, die sich viele in der Zeit der Wechseljahre, die nicht erst mit der letzten Monatsblutung beginnt, stellen, denn diesem Thema wird im Medizinstudium nicht viel Raum gegeben und das merkt man leider in den Arztpraxen. Da ist ein solcher Ratgeber wie dieser gut, um erste Erklärungen zu bekommen, bis man die richtige Gynäkologin gefunden hat. Die Autorin verschafft den Wechseljahren und ihren Herausforderungen Sichtbarkeit.<br> <br> Vielen Dank für das Rezensionsexemplar an den Herder Verlag!<br> <br> Die komplette Rezension findest du hier: <a href="https://das-buchzuhause.de/wechseljahre-das-upgrade-von-anke-sinnigen/" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://das-buchzuhause.de/wechseljahre-das-upgrade-von-anke-sinnigen/</a><br> <br> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/WechseljahreDasUpgrade?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#WechseljahreDasUpgrade</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/AnkeSinnigen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#AnkeSinnigen</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Wechseljahre?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Wechseljahre</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Ratgeber?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Ratgeber</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Klimakterium?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Klimakterium</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Menopause?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#Menopause</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/BooksOfPixelfed?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#BooksOfPixelfed</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/LesenMachtSchlau?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#LesenMachtSchlau</a>
Alex<p>Mal wieder Thema Frauen:<br>Weil ich es gerade mal wieder empfohlen habe, möchte ich auch hier noch einmal für die Bücher von einer Mitstreiterin die Werbetrommel rühren - <strong>Sheila de Liz</strong> .</p><p>Die Frau ist toll, locker und vermittelt wichtige gynäkologische Themen auf eine sehr gute Art und Weise.<br>Schaut euch ihre Publikationen auf Wiki an, ihr werdet für Frau in jedem Alter etwas finden:<br><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Sheila_de_Liz" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">de.wikipedia.org/wiki/Sheila_d</span><span class="invisible">e_Liz</span></a></p><p>Ein unterhaltsames und aufschlussreiches Interview gibt es hier im Deutschlandfunk:<br><a href="https://share.deutschlandradio.de/dlf-audiothek-audio-teilen.html?audio_id=dira_DRK_08efd38f" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">share.deutschlandradio.de/dlf-</span><span class="invisible">audiothek-audio-teilen.html?audio_id=dira_DRK_08efd38f</span></a></p><p><a href="https://mastodon.de/tags/Frau" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Frau</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Gyn%C3%A4kologie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Gynäkologie</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Hormone" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Hormone</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Endometriose" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Endometriose</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Menopause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menopause</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Pubert%C3%A4t" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Pubertät</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Weiblichkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Weiblichkeit</span></a> <a href="https://mastodon.de/tags/Menstruation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menstruation</span></a></p>
Gute Pillen – Schlechte Pillen<p>Heute in einer Woche erscheint unsere dritte Ausgabe 🎈 🎈 🎈 In den kommenden Tagen teilen wir ein paar Artikel vorab mit Euch 🤗 Heute gibt´s einen Buchtipp: <a href="https://mastodon.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a><br>👉 Vom Wert einer unterschätzten und ungeliebten Lebensphase (€)<br><a href="https://gutepillen-schlechtepillen.de/buchtipp-tabu-wechseljahre/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">gutepillen-schlechtepillen.de/</span><span class="invisible">buchtipp-tabu-wechseljahre/</span></a></p>
🌠Sky_Mare🌊<p>Es nervt ein bisschen, dass sich <a href="https://norden.social/tags/Symptome" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Symptome</span></a> von <a href="https://norden.social/tags/wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>wechseljahre</span></a>|n, <a href="https://norden.social/tags/Menstruation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menstruation</span></a> und (anbahnender) Krankheit so ähneln können 🙄<br>Da denk ich, ich bin nur n bisschen schwach auf den Beinen und fahre halbwegs munter <a href="https://norden.social/tags/Fahrrad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Fahrrad</span></a> und zu Hause wirds nur schlimmer, aber nicht besser und schwupp, hab ich doch tatsächlich Fieber 🤒<br>Das passt mir jetzt aber überhaupt gar nicht 😠</p>
Gute Pillen – Schlechte Pillen<p>Soja und Rotklee bei <a href="https://mastodon.social/tags/Hitzewallungen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Hitzewallungen</span></a> in den <a href="https://mastodon.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a>'n? Ein Marktcheck findet bei <a href="https://mastodon.social/tags/Isoflavon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Isoflavon</span></a>-Präparaten gegen Beschwerden in den Wechseljahren zahlreiche Mängel. (€)<br><a href="https://gutepillen-schlechtepillen.de/soja-und-rotklee-bei-hitzewallungen-in-den-wechseljahren/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">gutepillen-schlechtepillen.de/</span><span class="invisible">soja-und-rotklee-bei-hitzewallungen-in-den-wechseljahren/</span></a></p>
Mo<p>Hab vorhin mit meiner Gynäkologin diskutiert, aber sie weigert sich partout, mir irgendwas gegen meine Beschwerden zu geben. Ich dürfe nichts haben. <br>Hab ihr sogar was aus dem Podcast Hormongesteuert ausgedruckt gegeben. Sie meinte, das wären ja keine Experten.</p><p>Wenn das die Frau Dr. Schaudig hört 🙈 </p><p><a href="https://graz.social/tags/Podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Podcast</span></a> <a href="https://graz.social/tags/Menopause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menopause</span></a> <a href="https://graz.social/tags/wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>wechseljahre</span></a></p>
Miss Megaphon<p>Nesthäkchens Werwolfjahre.</p><p>Das ist ein prima Artikel über die <a href="https://mastodon.social/tags/Wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Wechseljahre</span></a>! Eine zweite Pubertät, Haare schrill färben oder nicht mehr färben, einen scheiss auf die Meinung anderer geben, Omas gegen Rechts, Red Hat Society.<br>Ich will keine Hormontherapie, ich will nicht ewig jung sein, ich will Führungspositionen und freue mich auf den Rest meines Lebens.</p><p>"Ich sollte prall, feucht und lieb bleiben, aber der shapeshifting Motherfucker in mir will kein Muschi-Öl."</p><p><a href="https://www.annabelle.ch/leben/zeitgeist/frauen-freut-euch-auf-die-wechseljahre/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="ellipsis">annabelle.ch/leben/zeitgeist/f</span><span class="invisible">rauen-freut-euch-auf-die-wechseljahre/</span></a></p>
Mo<p><span class="h-card" translate="no"><a href="https://norden.social/@dankefuerdenfisch" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>dankefuerdenfisch</span></a></span> <span class="h-card" translate="no"><a href="https://mastodon.de/@alex_w" class="u-url mention" rel="nofollow noopener" target="_blank">@<span>alex_w</span></a></span> </p><p>Die male, die ich in der Notaufnahme war, waren sicher nicht wegen Hitzewallungen 🤣 </p><p>Es sind um die 40 Symptome, je nach Liste 🤷‍♀️</p><p><a href="https://graz.social/tags/wechseljahre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>wechseljahre</span></a> <a href="https://graz.social/tags/Menopause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Menopause</span></a></p>