#NewDawn
#WeekendRecords #WeekendMusic 2025
No voy a hablar de la edad de Marshall, digamos que está "maduro", poco importa, sigue tan genial como siempre.
Y como invitada especial nada menos que la fantástica y talentosa #NenehCherry
https://marshallallen.bandcamp.com/album/new-dawn
#música #jazz #avantgarde #vanguardia #SunRa #SunRaArkestra #Philadelphia #EstadosUnidos
Think of New Dawn as a disciple bearing witness to his prophet’s message - and emphasizing its richness.” – #Bandcamp #sunra
#MarshallAllen breaks two world records with #NewDawn
https://mailchi.mp/weekendfest/new-release-by-marshall-allen-17440316?e=b76d372a23
Anoushka Shankar // #AnoushkaShankar //
EP Chapter II: How Dark it is Before Dawn [2024]
1. Pacifica
2. Offering
3. What Dreams Are Made Of
4. In The End
5. Below the Surface
6. New Dawn
//via // #LeiterVerlag #BMG //
#brandunbrand #bandcamp #music #AnoushkaShankar #ChapterIIHowDarkItIsBeforeDawn #Pacifica #Offering #WhatDreamsAreMadeOf #InTheEnd #BelowTheSurface #NewDawn #PeterRaeburn #DannyKeane
link bandcamp: https://anoushkashankar.bandcamp.com/album/chapter-ii-how-dark-it-is-before-dawn
A #NewDawn brings new possibilities.
Our elevated partnership with @MaadenKSA@twitter.com will build on their aim to drive a technology-led generation of mining and honour the dedication and talent that goes into mastering a skill.
Find out more. 
#UnearthYourGreatness
“#marshallallen #newdawn #jazz” / “Marshall Allen - New Dawn (Full Album Stream)” (1 user) https://www.youtube.com/watch?v=SYtu4CCdI2Q
#NewDawn
Diejenigen die meinen Weg hier schon länger verfolgen wissen ja, dass ich weltmeisterlich im Pläne machen und diese dann nicht einhalten bin.
Da mein #Jerky früher geliefert wird als geplant, werde ich das #XperimentGrizzly vorziehen und heute nach Tag 4 aus dem Fasten gehen. Dazu kommt, dass ich das #XperimentGrizzly nicht 14 Tage mache sondern auf sieben Tage reduziere. Eigtl. hatte ich vor während des Xperiments auch nur jeden zweiten Tag zu Essen. Wenn ich aber meine Proteingrenze beachte und ausschließlich #Jerky esse, komme ich so nicht auf genügend Nährwerte. Das wäre dann eine Mangelernährung, die ich über 14 Tage nicht machen möchte. Ich werde das intermittierende Fasten 47/1 also auf 23/1 reduzieren und somit das Projekt 7 Tage machen. Je nach Wohlbefinden hänge ich daran aber noch mal 6-7 Fastentage bevor ich dann wieder in den 47/1 Modus wechsle.
(Anmerkung: Mangelernährung & Fasten sind etwas völlig unterschiedliches und nicht miteinander vergleichbar)Und der zweite Hauptgrund warum ich das so mache, dass das Fasten eher Quälerei wird bzw. werden würde diesmal mit so leckerem #BeefJerky auf Halde. Quälkram nicht gut weil unnötig schwer und birgt immer die Gefahr von unkontrolliertem Abbruch.
#NewDawn
Mir gehts extrem besch**** heute. Letzte Nacht keine Stunde geschlafen. Heute Vormittag ging auch in die Hose weil der Nachbar meinte, seine Motorsense gassi führen zu müssen und jetzt knattert der seit zwei Stunden mit dem Benzinfurzer (Rasenmäher) rum.
Dazu hat das Tochterkind heute extrem schlechte Laune, muss mir jeden Satz drei mal überlegen bevor ich sie anspreche 
Werde heute wohl nicht viel reißen hier im FediLand.
Aber ich habe heute nach der Knoblauchwoche keinen Dampf mehr im Atem und habe heute erstmalig wieder gemessen. Sehr nice, bin nach wie vor in einer guten Ernährungskethose. Das wird im Laufe der Fastenwoche noch in den therapeutischen Bereich ansteigen und nächste Woche startet ja dann das #ExperimentGrizzly Bin sehr gespannt auf das Verhalten der Messwerte.
#Sucht #Intervallfasten #IntermittierendesFasten #IF #Fasten #Abnehmen #Essstörung #Diät #Keto #OMEOD #OMAD #Ketose #LCHF #Zuckerfrei #OhneZucker #LowCarb
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