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#Essstörung

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Hannah C. Rosenblatt

essverkorkste Lebensansprüche

Es hätte sein können. War aber nicht. Ich stehe unter der Dusche, spüre die Krämpfe und schlage die Tür vor meiner Enttäuschung zu. In einer Stunde muss ich in der diabetologischen Praxis sein. Heute wird alles aus meinem Blut beguckt, was diabetisch sein könnte, eventuell vielleicht.

einblogvonvielen.org/essverkor

Ein Blog von Vielen · essverkorkste LebensansprücheEs hätte sein können. War aber nicht. Ich stehe unter der Dusche, spüre die Krämpfe und schlage die Tür vor meiner Enttäuschung zu. In einer Stunde muss ich in der diabetologischen Praxis sein. Heu…
#Essstörung#Autismus#unerfüllterKinderwunsch
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Die Sportpsychologen

Leiden gehört in der Sportart Bodybuilding zu den Grundanforderungen. Chang-Hun Chung erklärt, wie AthletInnen von der Sportpsychologie profitieren können.

Chang-Hun Chung: Mentale Stärke als Erfolgsfaktor im Bodybuilding Diesen und um die 1000 weitere Texte findest du bei www.die-sportpsychologen.de

#Bodybuilding #ChangHunChung #Essstörung #Körperbild #krafttraining #training

die-sportpsychologen.de/2024/0

Chang-Hun Chung, Die Sportpsychologen
www.die-sportpsychologen.deChang-Hun Chung: Mentale Stärke als Erfolgsfaktor im BodybuildingIm Bodybuilding dreht sich vieles um die perfekte Optik. Jeder Muskel soll sichtbar sein, der Körper bis ins Detail durchtrainiert. Aber wer diesen Sport ernst
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NDR

Essstörungen betreffen doch nur Frauen - oder?! Nein, auch viele Männer leiden darunter. Aber die Meisten im Stillen: Denn vielen Männern fällt es immer noch schwerer, den Weg zum Therapeuten zu finden. Zu groß ist das Tabu, zu groß die Scham.

Schleswig-Holstein gehört zu den Ländern mit den meisten Patientinnen und Patienten, die Essstörungen haben.

📝 ndr.de/nachrichten/Essstoerung

Foto von einem Mann, der auf eine Waage steht. Dazu der Text:w Essstörung bei Männern: In den Köpfen tabu, im Alltag Realität "Wir müssen von einer hohen Dunkelziffer ausgehen. Männer haben eine höhere Hemmschwelle, sich eine als 'weiblich' angesehene Krankheit einzugestehen und Hilfe zu suchen." Bernd Hildebrandt, Landesgeschäftsführer der Barmer Krankenkasse in Schleswig-Holstein
#NDR#Essstörung#Tabuthema
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Sky for Harris

#NewDawn

Diejenigen die meinen Weg hier schon länger verfolgen wissen ja, dass ich weltmeisterlich im Pläne machen und diese dann nicht einhalten bin.

Da mein #Jerky früher geliefert wird als geplant, werde ich das #XperimentGrizzly vorziehen und heute nach Tag 4 aus dem Fasten gehen. Dazu kommt, dass ich das #XperimentGrizzly nicht 14 Tage mache sondern auf sieben Tage reduziere. Eigtl. hatte ich vor während des Xperiments auch nur jeden zweiten Tag zu Essen. Wenn ich aber meine Proteingrenze beachte und ausschließlich #Jerky esse, komme ich so nicht auf genügend Nährwerte. Das wäre dann eine Mangelernährung, die ich über 14 Tage nicht machen möchte. Ich werde das intermittierende Fasten 47/1 also auf 23/1 reduzieren und somit das Projekt 7 Tage machen. Je nach Wohlbefinden hänge ich daran aber noch mal 6-7 Fastentage bevor ich dann wieder in den 47/1 Modus wechsle.

(Anmerkung: Mangelernährung & Fasten sind etwas völlig unterschiedliches und nicht miteinander vergleichbar)
Und der zweite Hauptgrund warum ich das so mache, dass das Fasten eher Quälerei wird bzw. werden würde diesmal mit so leckerem #BeefJerky auf Halde. Quälkram nicht gut weil unnötig schwer und birgt immer die Gefahr von unkontrolliertem Abbruch.

GrizzlyFoods #Sucht #Intervallfasten #IntermittierendesFasten #IF #Fasten #Abnehmen #Essstörung #Diät #Keto #OMEOD #OMAD #Ketose #LCHF #Zuckerfrei #OhneZucker #LowCarb
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Sky for Harris

#NewDawn

Heute war dann #Wiegetag. Ich bin eigtl. sehr enttäuscht. Naja, es geht so.

Letztes Wiegen Oktober 2023: 204,9 kg

Von Ende Oktober bis Anfang März aus dem Plan und geschätzte Zunahme von 20-25 kg

Seit 17. März im Plan und Gewicht heute 199,9 kg. Bedeutet exakt 5 kg weniger als beim Wiegen im Oktober und ca. 25-30 kg weniger seit 17. März.

Aber das ist halt dann nur geschätzt, weil ich mich vor dem Neustart aus Eigenschutz nicht gewogen habe. Konnte das Gewicht aber recht gut schätzen.

Tja, 199,9 kg und hätte ich gestern Abend nicht 1,5 Liter Cola und 2,5 Liter Wasser gesoffen, wäre es sicher weniger.

Na jedenfalls ist das das niedrigste Gewicht seit etwa 2019

Ich habe noch arg Schwierigkeiten, das als positiv zu sehen. Mein Ziel waren 190 kg, da bin ich weit von entfernt.

Morgen sehe ich das sicher auch schon anders. Wollte eigtl. noch etwas ausführlicher darüber bloggen, aber mir fehlt die Kraft heute dazu, bin sehr erschöpft nach fast 2,5 Stunden Psychgespräch. Kommt in den nächsten Tagen dann.

Aber ein Meilenstein ist auch erreicht. Mein Gewicht hat wieder eine 1 vorne ​:bananadance:​

Und nun jubelt und huldigt mir, damit ich mich besser fühle 😁

#Sucht #Intervallfasten #IntermittierendesFasten #IF #Fasten #Abnehmen #Essstörung #Diät #Keto #OMEOD #OMAD #Ketose #LCHF #Zuckerfrei #OhneZucker #LowCarb

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