AutoDefensa Sanitaria<p>Mes De Conciencia Sobre COVID Persistente<br>Traducción del post de @wandering añadiendo información sobre covid en español y dónde poder encontrar más información<br><a href="https://www.instagram.com/wandering/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://www.</span><span class="">instagram.com/wandering/</span><span class="invisible"></span></a></p><p><a href="https://kolektiva.social/tags/MesDeConcienciaSobreCovidPersistente" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>MesDeConcienciaSobreCovidPersistente</span></a> realmente debería ser cada mes, ya que todavía estamos en medio de este evento de discapacidad masiva del que todos pueden estar a una infección de unirse. He tenido médicos que me han dicho en la cara que la mayoría de los casos "se recuperan" después de 1 año y que la tasa de incidencia está disminuyendo únicamente porque menos personas están siendo referidas a la clínica provincial (que solo ofrece seminarios web educativos, y la mayoría de los médicos generales y pacientes ni siquiera saben que existe).</p><p>Tenemos datos que muestran que las tasas de Long COVID solo están aumentando, especialmente a medida que las personas enfrentan su tercera o sexta reinfección y lo desarrollan con su riesgo acumulado. El sistema de salud no está preparado para esto y muchos de nosotros hemos estado autogestionándonos en casa. Long COVID puede ser recurrente y remitente, con síntomas que van y vienen con desencadenantes o períodos de alta inflamación. Los pacientes han informado de "recuperaciones" solo para recaer varios meses después, de manera devastadora.</p><p>¡Lucha contra la desinformación! Estos titulares dañinos fueron intencionalmente lanzados en el Día de Concienciación sobre Long COVID. HECHO: los síndromes y enfermedades post-virales no son nuevos, y Long COVID es uno de ellos. Este término es importante ya que proviene del COVID. HECHO: Long COVID es distinto de la post-gripe. Miles de estudios revisados por pares han distinguido los impactos en el cuerpo y los órganos. HECHO: Esta ola de condiciones post-COVID bajo el paraguas de Long COVID es un evento sin precedentes y de discapacidad masiva.</p><p>"Long COVID no es tan malo". Long COVID NO es "leve". El COVID afecta a cada órgano del cuerpo, ya sea que lo puedas 'sentir' o no. Long COVID es absolutamente un cambio de vida y discapacitante, no solo 'sentirse cansado'. Imagina vivir con lo siguiente durante años. Trastorno de estrés postraumático, Pérdida de cabello, Dolores de cabeza, Zumbido en los oídos, Cambios en el gusto y el olfato, Ansiedad, Depresión, Dolor en el pecho, Falta de apetito, Náuseas, Dolor abdominal, Diarrea, Dolor en las articulaciones y músculos, Hormigueo o entumecimiento, Pérdida de peso, Niebla mental, Fiebre, Mareos, Tos, Dolor de garganta, Dificultad para tragar, Falta de aire, Palpitaciones, Síndrome de Taquicardia Ortostática Postural (POTS), Alteraciones del sueño, Fatiga, Malestar post-esfuerzo, Erupciones cutáneas</p><p>“¿No es raro el Long COVID?" El 10-30% de los casos significa que es común. Más de 200 millones en todo el mundo tienen LC, se predice que serán 400 millones en los próximos años. Las infecciones leves y asintomáticas aún pueden llevar a LC, y este riesgo aumenta con múltiples infecciones. Las personas no vacunadas y vacunadas pueden desarrollar LC. Con variantes altamente mutadas y baja aceptación de vacunas/refuerzos, la gente está muy desprotegida. No estamos recuperándonos. Alrededor de la mitad de los canadienses con LC informaron no ver mejoras. "Tan pronto como pasan 12 meses, el LC se estabiliza. Tienes más posibilidades de recuperación durante el primer año y después de 1 año realmente se convierte más en una condición crónica." (Altmann et al., 2023, Kuang et al., 2023, Ballouz et al., 2023)</p><p>"¿Qué causa el Long COVID?" Un resumen de las teorías y hallazgos actuales. Una variedad de literatura ha encontrado algunas teorías principales: autoinmunidad, inflamación crónica, persistencia viral, disfunción del nervio vago, reactivación de virus latentes (por ejemplo: Virus de Epstein-Barr), microcoagulación y más. Síntomas cardiovasculares (por ejemplo, ritmo cardíaco anormal, inflamación cardíaca, ataques cardíacos). Síntomas neurológicos (por ejemplo, niebla mental, dolores de cabeza, disautonomía, accidentes cerebrovasculares). Síntomas metabólicos (por ejemplo, dislipidemia y diabetes). Persistencia viral: puede causar inflamación y reactivar virus latentes. Disregulación inmune: puede aumentar la reactividad inmune. Disbiosis del microbioma: puede afectar la señalización intestino-cerebro y la regulación metabólica. Inflamación endotelial: puede activar cascadas de coagulación y provocar microtrombosis. Inflamación neuronal: puede resultar de microglia y células inmunes activadas. Disfunción mitocondrial: puede afectar el metabolismo y llevar a fatiga y síntomas metabólicos.</p><p>"¿Estudios sobre los impactos del Long COVID?" Resumen de hallazgos recientes. "Iron dysregulation and inflammatory stress erythropoiesis associates with long-term outcome of COVID-19". Anemia inflamatoria, niveles bajos de hierro, transporte ineficiente de oxígeno (Hanson et al., 2024). "Distinguishing features of long COVID identified through immune profiling". "Biomarkers in long COVID-19: A systematic review". "Long COVID manifests with T cell dysregulation, inflammation and an uncoordinated adaptive immune response to SARS-CoV-2". Células T de memoria central CD4+ significativamente reducidas, aumento de células T CD4+ agotadas, disminución del cortisol, reactivación del Virus de Epstein-Barr, mayor IgG anti-Spike, respuestas inmunitarias inflamatorias, mayor riesgo de fibrosis pulmonar.</p><p>"Todos nos vamos a contagiar" ¡NO! La infección no es inevitable. Esa mentalidad es la que lleva a un pensamiento eugenésico para justificar ignorar la propagación masiva de COVID y la discapacidad. Usa respiradores de calidad (bloquecovid coordinamos envío a Europa y Latinoamérica, busca tu bloque de mascarillas local en CovidActionMap). Mejoremos la calidad del aire con purificadores de aire, usemos test de COVID moleculares o antígenos (sabiendo que estos últimos dan muchos falsos negativos). Usar enjuagues CPC para antes y después de posible infección y spray nasales para antes y después. Si has estado expuesto al COVID haz irrigación nasal (más información sobre cómo prevenir el COVID en fanzine de newlevant, y de qué hacer cuando tienes COVID de CleanAirClub y PeopleCDC, tienes todas estas guías en nuestro crypad).<br>“El COVID persistente y las consecuencias del COVID son terribles, ¿cómo puedo ayudar?": rompiendo la cadena de transmisión: Limita la propagación del impacto discapacitante de COVID usando mascarilla. ¡La mejor manera de prevenir el Long COVID es prevenir el COVID! (Lee “cómo hablar con tus seres queridos sobre el COVID”) Comparte información, ¡inicia conversaciones! Necesitamos más aliados no-discas que también hablen para luchar contra el capacitismo. Aboga: Presiona a los gobiernos locales y a las autoridades sanitarias para que mantengan los mandatos de respiradores (especialmente en el ámbito sanitario), organízate con bloques de mascarillas locales o crea uno. Enviando un abrazo virtual a todos los afectados por una enfermedad que limita la energía.</p><p>🔗más información sobre <a href="https://kolektiva.social/tags/covidpersistente" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>covidpersistente</span></a> en español <a href="https://longcovidjustice.org/espanol-long-covid-essentials/" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">longcovidjustice.org/espanol-l</span><span class="invisible">ong-covid-essentials/</span></a></p><p><a href="https://kolektiva.social/tags/COVIDconscious" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>COVIDconscious</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/MaskUp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>MaskUp</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/WearAMask" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>WearAMask</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/CovidRealist" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>CovidRealist</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/CovidIsAirbone" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>CovidIsAirbone</span></a> </p><p><a href="https://kolektiva.social/tags/ConscienteCovid" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>ConscienteCovid</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/LlevaMascarilla" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>LlevaMascarilla</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/RealistaCovid" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>RealistaCovid</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/CovidSonAerosoles" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>CovidSonAerosoles</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/birdflu" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>birdflu</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/gripeaviar" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>gripeaviar</span></a> <a href="https://kolektiva.social/tags/LongCovid" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>LongCovid</span></a></p>