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#AtenciónPlena

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rubxi<p>Si actuamos con odio renaceremos en el reino del infierno, con codicia en el de los fantasmas hambrientos, con estupidez en los de los animales, con apego al de los humanos, con envidia en el de los semidioses y con orgullo en los de los dioses.</p><p><a href="https://mastodon.social/tags/reencarnacion" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>reencarnacion</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/budismo" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>budismo</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/atenci%C3%B3nplena" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>atenciónplena</span></a></p>
Oliver Duarte Herrera<p>🧘🏽 Cada vez que meditas, tu mente se vuelve más capaz de regular tus emociones <a href="https://mastodon.social/tags/meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>meditation</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Mindfulness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Mindfulness</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/atencionplena" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>atencionplena</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/meditacion" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>meditacion</span></a></p>
mel*<a class="hashtag" href="https://mar.archipielago.uno/tag/tip" rel="nofollow noopener" target="_blank">#tip</a> <a class="hashtag" href="https://mar.archipielago.uno/tag/atencionplena" rel="nofollow noopener" target="_blank">#atencionplena</a> <a class="hashtag" href="https://mar.archipielago.uno/tag/meditacion" rel="nofollow noopener" target="_blank">#meditacion</a> <br>una de las prácticas que considero de lo más sencillo y efectiva para un momento de atención plena es el: 5,4,3,2,1 de los sentidos. <br>identificar 5 cosas que veas, 4 que sientas con el tacto, 3 diferentes sonidos, 2 olores y 1 sabor en tu boca.
Daizan Soriano<p>𝗥𝗲𝘁𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗔𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 <br>𝐜𝐨𝐧 𝐃𝐚𝐢𝐳𝐚𝐧 𝐒𝐨𝐫𝐢𝐚𝐧𝐨 <br>Reserva ya tu plaza en el retiro de introducción de Agosto.<br><a href="https://e.sotozen.es/retirosdeintroduccion" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">e.sotozen.es/retirosdeintroduc</span><span class="invisible">cion</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/budshismo" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>budshismo</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/zen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>zen</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/mindfulness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>mindfulness</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/atenci%C3%B3nplena" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>atenciónplena</span></a></p>
Daizan Soriano<p>Te esperamos esta noche a las 22:00 h, en la emisión en directo del tercer episodio de nuestro podcast. Hoy contaremos con la participación de Daizan Soriano, maestro budista zen e instructor de la Escuela de la Atención Plena. Daizan impartió a finales del año pasado un Curso de MBTB a reclusos de la prisión de Alicante. En la compañía de dos funcionarias de la prisión, compartirá con nosotros los detalles de esta experiencia. <br /> <a href="https://t.me/estoesmbtb?livestream=59ec3ad1dd05c1aefe" target="_blank" rel="nofollow noopener" translate="no"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">t.me/estoesmbtb?livestream=59e</span><span class="invisible">c3ad1dd05c1aefe</span></a></p><p><a href="https://mstdn.social/tags/Atenci%C3%B3nPlena" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>AtenciónPlena</span></a> <a href="https://mstdn.social/tags/Meditaci%C3%B3n" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Meditación</span></a> <a href="https://mstdn.social/tags/Mindfulness" class="mention hashtag" rel="tag">#<span>Mindfulness</span></a></p>