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#Abnehmen

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Abnehmen ohne Diät? Influencer erzählen Erfolgsgeschichten, sponsored by »More Nutrition«. SPIEGEL-Redakteurin Vicky Bargel hat nicht nur More-Gründer Christian Wolf getroffen, sondern auch eine unzufriedene Kundin von ihm.#Shortcut #Influencer #GesundeErnährung #Fitness #Übergewicht #Ernährung #Diät #Abnehmen #Diätprodukte #Unternehmen
SPIEGEL Shortcut: Schlank für jeden Preis
DER SPIEGEL · SPIEGEL Shortcut: Schlank für jeden PreisBy Maximilian Sepp

Kurzes Update zum #abnehmen. Normal hatte ich immer alle 4 Wochen geschrieben, heute morgen habe ich gedacht, das änderst Du jetzt auf jeweils Ende des Monats. Geschafft seid dem 8.4. weitere 2,6 kg 🙂 und gesamt seid dem Start am 14.01. 10,2 kg 😊. Blutdruck heute bei 134 zu 80 und ab heute nur noch eine halbe Tablette zum blutdrucksenken. Mal schauen wie es so ende Mai aussehen wird.

Meine Mahlzeiten sind fast immer schlicht. Für manche mag das spartanisch wirken, aber für mich ist es genau richtig. Ich will und muss mein Gewicht reduzieren – das Programm und die Mahlzeiten sind meine Werkzeuge dafür. Über 150 Kilo abzunehmen ist kein Ponyschlecken und sicher kein Zuckerhof.

Trotzdem macht mir mein Essen Freude und erfüllt mich. Ich liebe Schlichtheit und brauche (meistens) kein Chi-Chi auf dem Teller. Es stört mich auch nicht, mal tagelang das Gleiche zu essen.

Deshalb koche ich so gut wie nie Rezepte nach. Der ganze überzogene Kram ist einfach nicht meins. Inspiration hole ich mir aber gern – und daraus bastle ich mir dann etwas, das wirklich zu mir passt.