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抱歉,不会通过没有原创嘟文的陌生人的fo😥

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因为出了一波闲置,这个月生活费也还有剩余,所以突然攒够买NS和健身环的钱了,但是我很怕买回来吃灰……这里几乎从不运动,需求是想体验打怪过关式的锻炼会不会比普通运动带来更多快乐,也担心自己不能坚持。有坚持使用健身环的朋友能不能分享一下使用感受呢?

之前说看ASMR有助于让我自己集中精神,我看的是做手工类的,比如刺绣或者烘焙,视频结束恰好能完成一样东西。我的技巧是,在观看视频的时候一定要把手机放下,保持一种“无聊”的状态看别人流畅地动手创造,就会产生强烈的“我也想要做点什么”的欲望。
根据以前看的一些资料,人类总是倾向于去做会让自己大脑分泌更多多巴胺的事情,通俗地说就是让自己更快乐、自在的事情。比如,玩手机显然是高多巴胺分泌事件,学数学则不是。如果长期保持在高多巴胺分泌状态,你的大脑就会像瘾君子一样,更不愿意去做低多巴胺分泌事件,因此延误那些不得不做的事。
人多少有些“我不能再这么做了”的警觉心,但这根小树枝能否栓住沉迷多巴胺的大脑这头大象?再严谨的大脑也会被玩手机这样持续不断、唾手可得的高多巴胺分泌事件捕获。对ASD、ADHD之类谱系人士而言,因为神经发育障碍引发的大脑执行功能受损,导致谱系人士在焦虑、自律等事情上要么过分紧张,要么过分松懈。这两者往往同时存在,受访者说“我知道我明天要考试,今天要学习,我什么都不会,可我最后什么也没做,整个晚上都焦虑地躺在床上玩手机。”
人们指责这人玩物丧志、好吃懒做,但从大脑的角度,它只是选择了让自己更轻松快乐的选项,它不能支撑你完成那些必要的事,毕竟它不需要对你的人生负责。但它又把警报器开着,让你无法心安理得地睡过这一夜,最后变成你只能玩手机,因为玩手机是成本最低的高多巴胺分泌事件,它虽然对推动事情发展无济于事,但至少能让你不这么痛苦。
真正能解决这些问题的方法最终还是行动,但行动力也是需要培养的,大脑需要从高多巴胺分泌、低行动欲望的状态变为更容易受低多巴胺分泌事件刺激的状态。推荐方法是,当你下定决心,某天要做某事,则前一天你应该尽可能保持在低多巴胺分泌状态,做一些平时你会觉得无聊的事,例如散步、冥想、做家务等,不能接触任何电子产品,或者一切你认为会让你非常快乐的东西,这样次日你就能完全投入到你想做的事情中去。简而言之,把大脑狠狠饿一顿,以达到之后吃清粥小菜都感觉美味无比的效果。
这个办法我自己实践过两次,首先,真的太无聊了……我像在冷宫里数地砖的敬妃一样。其次是对我这样几乎没有自制力的人而言,次日多半会变成报复性打游戏。但看手工类ASMR能短暂地模拟这个过程,放下手机旁观别人创造,视频的声音让人平静,而手上无聊的感觉让大脑更渴望多巴胺,更想动手做些什么,这对我有很大帮助


分享一些自己化妆时搞睫毛会用到的好用东西
我自己的睫毛条件:长度还行,但是眼皮很肿压住了,质地软不容易定型,生活在湿度大的地方,所以夹好的睫毛也很容易塌
追求的妆效:睫毛不遮盖瞳孔,纤长分明,存在感强
搞睫毛思路:夹起睫毛,将睫毛定型,整理弧度,上睫毛膏,带走多余睫毛膏

然后就是下图出现的东西了
1.睫毛定型液:中间的红管、粉管、白管依次是艾杜纱、canmake和知名不具国产睫毛打底,作用是让夹好的睫毛保持翘起,也称睫毛雨衣。两个日牌比国产多一点纤维,还有增长效果,但总体来说使用感差不多,应该可以随便选。但个人会避雷kiss me蓝色睫毛打底,那个在我眼睛上完全不定型还会晕染。
2.睫毛膏:左边的三个Clio红盖睫毛膏,涂上后睫毛会像韩国宣传画板里的一样黝黑且根根分明,存在感比深夜蚊帐里的蚊子还要强,适用于女团妆妆面或者任何一切你就像要自己的睫毛绽放的场合,而且持妆效果很强,带口罩一天也不会晕到下眼皮上。
3.睫毛卸妆液:上面说的睫毛打底和睫毛膏都很防水防油,即使用水油分离的眼唇专用卸妆液,也很难一次性卸干净,这时候就需要右边这两个kiss me睫毛卸妆液了。轻轻涂上就能溶解睫毛,日产和国产使用感没差别。国货现在也有一些做睫毛卸妆液的,但是刷头都做得很别扭,不是扎眼睛就是太小涂不匀,用来用去还是kiss me这个最好用,而且价格相差无几。
4.烫睫毛器:上边横着的那个可疑黑条,eyecurl充电烫睫毛器。可以起到让倒睫人士的睫毛不扎眼睛、夹起眼头睫毛、调整睫毛弧度、带走多余睫毛膏、让睫毛在高湿度环境下保持翘起等功能,不得不说是搞睫毛爱好者居家旅行杀人放火必备的道具。
大概就是这样,为充满学习氛围的fedi增添一些彩妆废物的气息 :11118:

突如其来的化妆品分享 

和网友聊到化妆话题突然收不住啊,诚挚向大家安利用粉饼代替粉底液上底妆,优点如下:
1.用自带粉扑就可以快速上妆,从脸周向面中由厚到薄,三分钟搞定一个底妆,早八通勤的第一选择
2.上完底妆的同时也定好了妆,夏天我会再喷一层定妆喷雾,和粉底液比可以说是是完全不沾口罩(还是会蹭到啦但是少太多了)
3.粉饼的质感会让你的皮肤看起来像个毛茸茸的桃子,喷定妆喷雾之后也会更服帖,看起来妆感比较弱

缺点:
1.粉饼持妆时间一般就三四个小时,油皮需要勤吸油勤补妆
2.粉饼用起来总是很快,贫穷的我选择平价粉饼

这里说的粉饼是底部注明是foundation的底妆粉饼,写着Powder的是蜜粉饼,定妆粉饼,注意区分

产品选择:
日系专柜(资生堂cpb黛珂three等):粉质细腻妆感清透价格昂贵,我买不起没用过
日系开架(canmake倩丽等):色号偏黄,粉质一般,用得飞快,女高中生最爱
欧美专柜(muf、kvd等):没日系那么贵,但我也还是买不起
欧美开架(欧莱雅美宝莲等):色号选择众多,遮瑕度较高,粉质较干,容易卡粉

最后:本人重度油性肤质,常年待在湿热地区,只对自己的使用感受负责哈

最近在tl读到的真理:
性转周芷若就是亚双义

柿柿写北京 

这是一座怎样的城市啊,到处摆放鲜花,年轻的头脑是满地钻石,闪耀并一文不值,三环内,垃圾桶都禁止散发臭味,走在树下,使人疑心这街上最脏的东西是自己的灵魂

啊啊啊按错了一不小心把草莓县屏蔽掉了!!一下子掉了好多关注……努力找回中,希望能通过我的关注申请 :AAAAAA:

我的毕业论文最有价值的时刻:
吃外卖的时候从印错格式的论文里撕下两页用来垫桌子,易于打扫,有效防止桌面被油渍弄脏,谢谢呷哺呷哺给我带来的灵感

心里话:我的大学生活就像屎一样
写出来:我的大学生活会成为我今后茁壮成长的养分🌹

突然想到,因为在淘宝卖被删减的色情片段涉及商业盈利,所以也是非常危险的,那把含有色情片段的文字印在厕纸上呢?印在衣服上呢?印在衣服的水洗标上呢?最后一个是我真的见过的,但对方只是抗议严苛的审查制度,把一个与女性生殖器有关的童话印在了衣服的水洗标上,长长的水洗标藏在印着小女孩图案的白色T恤里。有一个不确定真假的故事,说从前古巴人走在路上遇见认识的人也不会交谈,而是交换硬盘,把想说的话留到安全的地方再看。谁知道我们将来会不会需要这样,阅读厕纸,阅读水洗标,阅读沐浴露背面的说明,阅读快递盒里的填充物,国王的名字响彻宇宙,但我们的文字却是静默的。

想起那个:
“感谢维多利亚时期对色情文学下达了最严厉的禁令,让色情文学得到了最广泛的传播!”

小红书那个事让我想起史铁生《我与地坛》里的一段:“要是有些事我没说,地坛,你别以为是我忘了,我什么也没忘,但是有些事只适合收藏。不能说,也不能想,却又不能忘。”

因为毛象上都是活人,有时候被关注反而感觉有点吓人,我之前还移除了一个不认识的关注,因为对方主动关注我但是又不怎么说话,总觉得心里有点毛毛的。我关注的一般是还想听对方说更多话的网友,也希望自己不会冒犯到被我关注的朋友

论文中奇思:
蔗糖对于甘蔗来说是一种贤者之石

share.api.weibo.cn/share/22304
“我不了解抑郁症但是我可以指点江山,被冒犯的抑郁症患者有病治病(小黄人笑脸”
贱不贱啊,可太下贱了。

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